Wochenendseminar

Acht-Brokate-Qigong

Tradition
Das Acht-Brokate-Qigong ist neben dem „Spiel der fünf Tiere“ der große Klassiker des Qigong. Der chinesische Begriff Ba Duan Jin („acht kostbare Übungen“ oder „acht Brokat-Übungen“) taucht in den Schriften erstmals im 12. Jahrhundert n. Chr. auf. Die frühesten Beschreibungen der Übungsreihe – noch ohne diesen Namen – sind inzwischen rund 1600 Jahre alt.
Die Übungen stammen aus der daoistischen Tradition der ganzheitlichen Gesundheitspflege. Ihr vorrangiger Zweck ist es, Jing und Qi zu stärken. Jing läßt sich als „körperliche Substanz“ übersetzen, Qi mit „Lebensenergie“. Da das traditionelle chinesische Denken keine klare Trennung von Körper und Geist kennt, beziehen sich Stärkung und Pflege immer auch auf die Psyche.

Übungen
Die Acht Brokate sind acht einfache Übungen, die man bis ins hohe Alter hinein machen kann. Jede Übung betont einen bestimmten Aspekt des Energieflusses, der Körper, Geist und Seele gesunderhält. Die Übungen sind leicht zu lernen und leicht auszuführen. Man kann alle acht, oder je nach Bedarf oder Stimmung auch einzelne Übungen durchführen.

Kursinhalt
Wir lernen und üben die Acht Brokate in der südchinesischen Tradition der Familie Wu. Sie enthält eine „leichte“ Form mit sanften, weichen Bewegungen, sowie eine „starke“ Form, mit der auch die körperliche Kraft trainiert werden kann. Der Kurs umfaßt auch eine Einführung in die Grundlagen des Qigong.

Nächster Termin:
Ein neuer Termin ist in Planung.

im Trainingsraum von Dancegeneration, Innere Neumatten 6, 79219 Staufen

150 Euro (mit Frühbucherrabatt: 135 Euro*)

* Frühbucherrabatt gibt es bei verbindlicher Anmeldung und Zahlung der Kursgebühr bis spätestens zehn Tage vor Kursbeginn.

Anmeldung unter: zsp@qigong-suedbaden.de